Nasihat Ibu Untuk Putrinya Yang Cantik

Suatu hari, seorang anak gadis berkata kepada ibunya, “ Ibu, engkau selalu terlihat cantik dan mempesona. Aku ingin menjadi seperti ibu. Mohon, beritahukan aku caranya. ”Dengan tatapan lembut dan senyum yang menawan, sang ibu menjawab :

“Anakku, untuk bibir yang menarik, ucapkanlah perkataan yang baik dan membangun, tetapi janganlah mengucapkan perkataan yang buruk. Untuk pipi yang lesung, tebarkanlah senyum ikhlas kepada siapapun agar setiap orang yang melihatnya menjadi terhibur hatinya. Untuk mata yang indah nan menawan, lihatlah selalu kebaikan orang lain serta tidak memandang orang lain dari sisi buruknya saja. Untuk tubuh yang langsing, sisihkanlah makanan untuk yang membutuhkan. Untuk jemari tangan yang lentik, hitunglah setiap kebajikan serta pertolongan yang orang lain perbuat kepada kamu. Untuk wajah yang putih cemerlang, bersihkanlah kotoran batin agar bersih jiwamu.”

“Anakku, janganlah sombong akan kecantikan fisik karena hal itu akan pudar oleh waktu, tetapi kecantikan perilaku tidak akan pudar oleh waktu bahkan kematian sekalipun tidak. Jika kamu benar, maka kamu tidak perlu marah. Jika kamu salah, maka kamu wajib untuk meminta maaf. Janganlah terlalu mengingat akan masa lalu karena hal itu akan membawa air mata. Janganlah terlalu khawatir akan masa depan karena hal itu akan membawa ketakutan. Jalankan hidupmu saat ini dengan senyuman dan rasa syukur karena hal itu akan membawa keceriaan dan sukacita di hati.”

“Setiap ujian dalam hidup ini bisa membuat kita menjadi pedih atau menjadi lebih baik. Setiap masalah yang timbul bisa menguatkan atau menghancurkan hati kita. Pilihan ada di tangan kita, apakah kita memilih untuk menjadi pecundang atau menjadi pemenang.”

Hal-hal yang indah tidak selalu baik, tetapi hal-hal yang baik selalu indah. Bersyukurlah senantiasa dan tetap bersukacita, maka kamu akan menjadi orang yang paling berbahagia di dunia.

Nasihat Agar Tidak Takut

Untuk mencapai keberhasilan dalam hidup, kamu harus bisa dan harus sanggup melawan mental ketakutan dalam dirimu karena ketakutan adalah salah satu faktor ketidakberhasilan. Ketakutan harus disingkirkan karena hal tersebut adalah penyebab kegagalan. Ada 3 ketakutan yang harus disingkirkan dari kehidupan ini :

1. Takut Bermimpi

Jangan takut bermimpi. Mimpi adalah motor penggerak. Dengan bermimpi, anda akan termotivasi untuk melakukan sesuatu yang akhirnya membawa anda pada suatu kesuksesan. Jika anda takut bermimpi maka sulit bagi anda untuk mengerjakan sesuatu hal.  Sadar atau tidak, ketakutan merupakan hambatan terbesar bagi keberhasilan seseorang. Daripada terpuruk dalam ketakutan, lebih baik hidup dengan memimpikan hal-hal yang luar biasa yang tentu saja disertai dengan kerja keras.

2. Takut Memulai

Memulai adalah keberhasilan awal. Bagaimana mungkin hal-hal yang luar biasa bisa terjadi jika tidak dimulai terlebih dahulu. Jika tidak ada yang memulai maka tidak ada sesuatu yang akan terjadi. Mudah untuk diucapkan, tetapi sulit untuk dilakukan. Kesulitan pasti tetap ada. Namun, jika anda telah melewati kesulitan tersebut, anda akan dituntun menuju keberhasilan.

3. Takut Gagal

Takut gagal sebenarnya adalah dorongan bagi anda untuk terus maju, bukan untuk menahan anda. Jangan izinkan ketakutan menguasai anda. Saat rasa takut gagal menahan anda, coba perhatikan apa yang menyebabkan anda merasa takut gagal. Dengan demikian, anda akan menemukan alasan untuk tetap maju.

Ketakutan yang berlebihan membuat orang sulit memasuki zona keberhasilan. Banyak orang cenderung ingin berada di zona kenyamanan padahal zona tersebut belum tentu membuat orang merasa nyaman. Waktu terus berubah, termasuk dunia dan lingkungan sekitar kita juga ikut berubah. Para pesaing anda pun terus melakukan perubahan demi meraup keberhasilan yang lebih banyak. Jangan terus menerus menikmati zona kenyamanan anda saat ini agar anda tidak tertinggal. Bangkit dari zona nyaman anda dan jangan takut akan segala hal yang akan terjadi pada anda. Teruslah berusaha dan kejar keberhasilan.

Tips Sehat Mengatasi Mata Lelah Di Depan Komputer

Sebagian anda tentu mempunyai kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor komputer, bisa karena pekerjaan, mengerjakan tugas bagi mahasiswa, atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Efeknya, mata akan cepat lelah dan kepala menjadi sering pusing. Ini akibat pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat Anda bekerja. Berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah saat berada di depan monitor komputer :

1. Jaga Jarak Pandang ke Monitor

Jarak pandang aman Anda ke monitor disarankan sekitar 20-40 inchi atau 50-100 cm dari mata. Jika Anda kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah memperbesar font hingga Anda merasa nyaman.

2. Beralih Ke LCD

Monitor tabung (CRT) akan memberi efek yang buruk dibanding LCD karena energi yang dibutuhkan jauh lebih besar. Meskipun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT, tetapi ini akan berdampak baik bagi Anda untuk selanjutnya. Tapi bila Anda masih menyayangi monitor CRT, sebaiknya menggunakan filter antiradiasi. Ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata.

3. Atur Setting Monitor

Banyak monitor yang ada sekarang telah menyediakan pre-set display mode untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar. Pre-set setting memberi level brightnes yang berbeda, ini menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Misalnya, saat Anda bekerja atau internetan warna akan terasa sejuk di mata, lalu warna akan terlihat lebih terang ketika Anda bermain game atau nonton film.

4. Gunakan Kacamata Anti-radiasi

Walau hal ini membutuhkan biaya lebih, namun ada baiknya saat Anda memiliki cukup uang untuk membeli kacamata anti-radiasi. Faktanya, lapisan anti-radiasi pada kacamata itu sangat berguna bagi mata Anda karena lapisan itu secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya yang berlebihan.

5. Mengistirahatkan Mata Secara Berkala

Cara mudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata dengan perbandingan lima menit pada tiap jamnya. Anda bisa menggunakan waktu lima menit untuk berjalan-jalan, atau melihat sekeliling, yang penting menjauhkan mata dari monitor.

Manfaat Menangis Untuk Kesehatan

Kelamaan menangis bisa membuat mata merah dan bahkan bengkak. Namun, menangis atau mengeluarkan air mata ternyata dapat menjadi obat yang baik dan berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja ?
1. Membantu Penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata. Dehidrasi tersebut bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh Bakteri
Air mata berfungsi sebagai anti bakteri yang alami. Di dalam mata, terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 % bakteri-bakteri yang terdapat pada tempat-tempat yang berdebu atau asap kendaraan bermotor.
3. Meningkatkan Mood
Menangis dapat menurunkan tingkat depresi sehingga mood seseorang dapat terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 % protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh.
4. Mengeluarkan Racun
Suatu studi tentang air mata mengatakan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Namun jangan salah sangka, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa air mata membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui air mata.
5. Mengurangi Stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain mengurangi stres, menangis juga dapat membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres, seperti tekanan darah tinggi.
6. Melegakan Perasaan
Setelah menangis, seseorang akan merasakan sesuatu yang melegakan, entah itu banyak atau sedikit. Meskipun anda didera berbagai macam musibah dan persoalan, namun setelah menangis biasanya muncul perasaan yang lega. Setelah menangis, otak dan jantung akan menjadi lebih lancar dan hal itu membuat seseorang menjadi lebih baik dan lega.

Kata-kata Mutiara Yang Memotivasi

- Perubahan tidak menjamin adanya kesuksesan, namun untuk mencapai kesuksesan haruslah ada sesuatu yang berubah.

- Belajarlah dari masa lalu, hiduplah untuk hari ini, bersiaplah untuk hari esok.

- Jika dua orang saling mencintai, maka keduanya akan saling berusaha. Jika hanya kamu yang berusaha, berarti dia tidak mencintaimu. Simple!

- Hidup itu indah, mati itu seksi.

- Pilihlah cintamu dan cintailah pilihanmu.

- Yang terpenting dalam menghadapi permasalahan adalah respon.

- Apa yang kamu tabur, itu pula yang akan kamu tuai.

- Pria butuh kepercayaan, wanita butuh perhatian.

- Yang lalu biarlah berlalu. Sesungguhnya yang baru telah datang.

- Cepat untuk mendengar, lambat untuk berkata-kata, lebih lambat untuk marah.

- Jika memang dia jodohmu, kejarlah. Jika bukan, abaikan saja.

- Perpisahan bukan akhir dari segalanya, tetap segalanya pasti ada perpisahan.

- Jika kamu tidak yakin dengan dirimu, kamu tidak akan dapat berbuat apa-apa.

- Lebih baik hidup sehari tetapi penuh perjuangan daripada hidup seratus tahun tetapi bermalas-malasan.

- Lihatlah orang di bawahmu agar kamu dapat mengucap syukur, lihatlah orang di atasmu agar kamu semakin termotivasi.

- Kenali dirimu, kenali lawanmu, kenali medan petempuran. Maka kemenanganmu akan sempurna (Teori Perang Sun Tzu).

- Menjadi tua itu pasti, menjadi dewasa itu pilihan.

- Jika kamu setia pada perkara kecil, maka kamu akan siap dipercaya pada perkara yang besar.

- Anda tidak perlu hebat untuk memulai, tetapi mulailah agar menjadi hebat.

- Pilih mana, melanjutkan tidur dan kembali bermimpi atau bangun dari tidur dan meraih mimpi ?

- Jangan sia-siakan waktu yang ada karena waktu tidak dapat diputar kembali.

- Kerendahan hati mendahului kehormatan, kesombongan hati mendahului kehancuran.

- Siapa yang bergaul dengan orang bijak menjadi bijak, tetapi siapa yang bergaul dengan orang bebal menjadi malang.

- Berharaplah yang terbaik, tetapi bersiaplah pada yang terburuk.

- Keterbukaan adalah awal dari pemulihan.

- Beri aku enam jam untuk menebang pohon dan aku akan menggunakan waktu satu jam untuk mengasah kapak.

- Yang saya tahu bahwa saya tidak tahu apa-apa.

- Jangan egois. Egois hanya akan menyebabkan perpecahan.

- Cintailah musuhmu dan berdoalah bagi mereka yang menganiaya kamu.

- Hal yang mudah adalah mencari musuh, tetapi mencari sahabat adalah hal yang sulit.

- Belajarlah dari semut. Perhatikan tingkah laku mereka dan jadilah bijak.

- Bahkan yang berbakat sekalipun tetap butuh latihan agar menjadi sempurna, apalagi yang tidak berbakat.

- Anda tidak dapat mengabdi pada dua tuan.

- Pria dengan logika, wanita dengan perasaan.

Pelajaran Dari Jam Klasik

Ada seorang wanita muda yang ingin bekerja dan mengumpulkan uang di kota agar bisa mengoperasi wajahnya sehingga terlihat cantik. Pada suatu hari, wanita tersebut pergi ke suatu kota. Saat sedang beristirahat di tengah perjalanan dan tengah melamun, tiba-tiba lamunannya buyar ketika seorang nenek bertanya, “Nak, kok kamu senyum-senyum sendiri ?” Kemudian wanita itu menjawab, “Saya sedang membayangkam, jika saya sudah sukses di kota maka saya akan mengoperasi wajah saya menjadi cantik.” Nenek itu mengeluarkan sebuah benda kecil dan memberikannya pada wanita muda itu dan berkata, “Terimalah ini, sebuah jam klasik. Bila kamu ingin segera mencapai cita-cita dan impianmu, kamu tinggal memutar jarum jam ini sesuai dengan putaran jarum jam biasa. Namun ingat, berhati-hatilah!” Kemudian nenek itu pergi entah ke mana dari hadapan wanita muda tersebut. Ia penasaran dengan apa yang dikatakan oleh nenek itu. Rasa penasaran itu membuat si wanita segera memutar jarum jam klasik tersebut tanpa pikir panjang. Tiba-tiiba ia sudah bekerja di suatu perusahaan asing yang cukup terkenal dan ia menduduki suatu jabatan yang penting. Namun demikian, tabungannya belum cukup untuk operasi wajahnya. Perasaan yang tak sabar membuat tangannya kembali memutar jam itu. Kini wajahnya terlihat cantik dan mempesona. Tetapi, wanita itu kurang puas dengan kecantikannya sekarang. Dalam hitungan menit, ia langsung memutar jarum jam klasik tersebut sekali lagi dan kini ia terlihat jauh lebih cantik dari sebalumnya. Karena penasaran dengan kecantikannya yang sekarang di masa yang akan datang, ia pun memutar jarum jam klasik itu lagi. Kini, ia mendapati wajahnya menjadi tua dan berkeriput serta tidak menarik sama sekali. Hal tersebut membuatnya panik. Ia kemudian mencoba memutar jarum jam yang berlawanan dengan arah jarum jam, namun tidak berhasil karena jam itu hanya bisa diputar searah jarum jam. Untuk mencari jalan keluar dari permasalahan yang dihadapi si wanita itu, ia mencoba mencari nenek yang memberikannya jam klasik. Namun sayang, nenek itu sudah meninggal. Wanita tersebut hanya bisa menangisi nasibnya yang tidak beruntung.

Ada pelajaran yang bisa dipetik dari ilustrasi tersebut :

Pertama, mimpi dan kesuksesan besar tidak akan pernah tercapai dengan cara instan. Kisah orang-orang yang sukses dan berhasil diisi dengan perjuangan serta ketekunan. Untuk mencapai keberhasilan haruslah dilakukakan dengan kerja keras. Jangan pernah tergiur dengan kesuksesan yang datang dengan cara instan karena perjuangan yang tidak kenal lelah akan menghasilkan kesuksesan yang sejati.

Kedua, tanamkan rasa bersyukur atas apa yang dimiliki. Setiap hal yang kita miliki harus kita syukuri. Orang tua, tempat kelahiran, suku, agama, ras, warna kulit, dan lain-lain seharusnya diterima dengan ucapan syukur kepada Tuhan. Ubahlah pola pikir kita yang semula sempit menjadi lebih luas. Marah, merajuk, dan rasa tidak bersyukur tidak akan mengubah keadaan apapun. Terimalah semua dengan lapang dada.